《御医养生智慧》也力求着眼于精选一些养生、保健及美容的心得，让这些尘封已久的宫中秘方能够古为今用，对今人有所借鉴。御医，他们不是普通的医生，他们诊断的也不是普通的病人，而是比他们尊贵百倍的皇上、皇后、太后以及皇子、皇妃……，也许这就是他们职业的独特性，翻开冗长的中国历史，我们不难发现，在各朝各代都有关于宫中医事的记载，这些事件的主角就是这些给帝王治病的御医们。
不论每个御医的历史足迹怎样，这个群体在历史上都做出了不可磨灭的贡献，《御医养生智慧》试图从史料中搜索出他们的蛛丝马迹，把他们的故事整理出来，把他们的经验展现给今人，也为了让更多的人了解这个特殊的人群，了解他们生活的全景。
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《御医养生智慧》所要披露的就是这样一群人的生活。历史上关于御医的叫法很多，各朝各代都有所不同，职责分工也各不相同，从最初的医巫共侍皇上，到后来越来越庞大的太医院，为皇宫贵族提供医疗服务的人们已经形成了一个庞大的组织，跟我们今天的一个综合医院差不多，不过这个医院是只为少数皇宫贵族服务的。在这个组织中，御医也进一步有了更细化的角色，有做管理的，有专为皇上诊脉的，有采药制药的，有尝药的，还有负责记载处方、整理档案的，
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目录
先秦
御医制度
医巫共舞，御医始叫“疾小臣”
医生分四类，食医地位高
延伸阅读——《周礼·天官》原文选读
考核分五等，论功行赏
御医故事
神医扁鹊死于御医毒手
神通各显，法无常规
延伸阅读——《左传·成公十年》原文选读
秦汉
御医制度
拿着药囊上朝的秦代御医
延伸阅读——《史记·刺客列传》原文选读
汉代出现了第一位女御医
东汉开始设立专门的尝药制度
汉代的药品管理已成体系
御医故事
小女舍身救父，御医妙术得传后人
养生贴士——从面色判断五脏健康状况的五色诊法
女御医施毒手加害皇后
方药解析——中药附子是孕妇绝对禁用的
郭玉体会的御医“四难”
三国两晋南北朝
御医制度
北周御医职位划分最细
太医博士执掌医学教育
御医主持官修医书工程
御医故事
发明寸口切脉法，细分种脉象
徐氏家族——名医辈出的御医世家
延伸阅读——《南史-列传二十二》原文选读
能言善辩的乖巧御医
养生贴士——关于智齿的医学知识
惨遭杀戮的御医们
养生贴士——“一日吃三枣，终生不显老”
敢下猛药、敢说真话的御医姚僧垣
方药解析——“人参杀人无过，大黄救人无功”辩
碑文居然是医书
养生贴士——《褚氏遗书》养生箴言
一脉知生死，一脉知男女
为皇帝炼丹的“山中宰相”
养生贴士——《养性延命录》养生精髓
隋唐五代
御医制度
太医署、尚药局、药藏局三足鼎立
太医署——御医人才的培养基地
尚药局——直接为帝王服务
药藏局——专为太子的保健机构
医疗管理制度执法严苛
御医故事
看画看冰疗隋炀帝燥热顽疾
钻研病因的太医博士
方药解析——杏仁五味蒸羊肉
养生贴士——自我按摩风池穴好处多多
我国历史上第一部药典主要出自御医之手
李世民御驾探望百岁御医
熏蒸疗法解决吃药难题
延伸阅读——《旧唐书》中许胤宗治愈柳太后中风的记载
为治病敢把皇上扎出血
养生贴士——放血疗法和百会穴
因病学医终成百岁药王
延伸阅读——关于“悬丝诊脉”的真伪
养生贴士——“药王”孙思邈的养生秘诀
漂亮公主引致御医史上的最大惨案
武则天时代的御医三杰
方药解析——备急■衣香方加味令面白如玉方
一语中的受宠，一丹献错遭砍
延伸阅读——《隋书·列传四十三》原文选读
一代女皇的长寿保鲜绝招
养生贴士——中药益母草的保健小知识
方药解析——大豆煎红玉膏药澡豆太平公主面药驿马丸红白散
宋代
御医制度
最高领导是翰林
太监管着御药院
太医局专司教育
学医要经“三舍考选法”
宋朝皇帝勤学医
养生贴士——宋徽宗《圣济经》中的饮食调养法
宫中生育也有序
御医故事
自己给自己治病的御医
方药解析——钱乙创制的千古名方——六味地黄丸
针灸铜人诞生，针灸考试扎铜人
做了武官又做御医
从来不看医书的御医
道士领皇命，还俗编医书
养生贴士——《太平圣惠方》中正确服用中药的方法
皇帝下诏御医主编的两部方剂巨著
方药解析——四君子汤藿香正气散
“民间御医”偏方治大病
方药解析——粉黛散
治病有功不忘谢扁鹊
不做御医留美名，却做奸臣乱朝政
方药解析——补肾壮阳中药——淫羊藿
辽西夏金元
御医制度
辽帝喜欢汉医治病
西夏王看病求助邻国御医
金代汉族御医备受歧视
元代太医院院使官阶高达正二品
考医也要“科举试”
御医故事
既给皂上治病，又帮皇上治国
方药解析——御前洗面药皇后洗面药仙方刷牙药三圣膏
忽思慧——中同元代的“大长今”
方药解析——羊肾韭菜粥
方药解析——茄子馒头
养生贴士——《饮膳正要》中的食物相克观点门
养生贴士——《饮膳正要》申的养生观点
养生贴士——《饮膳正要》中的食物中毒解毒观点
明代
御医制度
太医院围着皇上转
南北两院制，北院握大权]
御药房里三件事，件件要命
后宫医疗各就各位
一代为医，代代为医
御医选拔三条路：考试、推荐和捐钱
好药源源上贡，香料最吃香
方药解析——容颜不老方
御医故事
先关御医再吃药，用药见效才放人
延伸阅读——《明史·列传一百八十七》原文选读
方药解析——使药——甘草
三朝得宠，不被治罪反升职
养生贴士——芹菜
无心插柳却乎步青云的御医
救了皇上的命，吓死自己的命
一书写就针灸十大真经
养生贴士——节气灸
从古代秘籍中发现的灵感
出自宫廷画师之手的药物宝典
太医院里两对父子兵
延伸阅读——《万病回春》原文选读
古墓再现尘封五百年的御医身世
清代
御医制度
昔日太医院，今日大杂院
成为御医需经十年考级修炼
御医出诊环环相接，事事都要记录在案
御药房越建越多
四个渠道进御药，药房藏有“美国头痛膏”
宫中风行没病要请“平安脉”
方药解析——仙药茶琼玉膏
御医故事
皇上御医共推“治痘工程”
养生贴士——茯苓和茯苓饼
洋御医迷倒康熙帝
延伸阅读——白晋《康熙帝传》原文选读
客串御医也上瘾
养生贴士——坐汤康熙对坐汤之法的评价
养生贴士——康熙的养生之道
饱受磨难的“京中第一好医官”
方药解析——孩儿茶
乾隆爷长寿办法最多
养生贴士——药酒的小知识
临终脉案，记录死亡的最后关头
方药解析——一生脉饮
同治最后的三十七天
从御医医案解密隆裕皇后和珍妃的病情
方药解析——漱口方刷牙散
瀛台十年，看病近千次
给“老佛爷”看病不能察言观色
进宫给慈禧看病，出宫写日记披露
方药解析——二至丸朱砂安神丸
慈禧长寿四部曲
头发成心病，御医招数多
老年慈禧疾病一波接一波
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